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- 3連休ラスト!!!2024年09月16日なおこのブログ・・・ムお白湯飲んで、ストレッチして、HIITして。チビ達は7時に起こしたよその後ウォーキングへ汗かいたーーー30分歩いた帰って朝ごはん用意してくま氏も帰って・・・
- 観音様のご縁でブラジルでもレイドウレイキが広がる2024年09月16日東京品川大井町レイドウレイキ・カルナレイキ・セイキムレイキ・アクセスバーズ・アクセスボディ・アニマルヒーリング・・・9月は強化月間ということで、高地トレーニングめちゃくちゃがんばって、今までは30分でしたが、60分に拡大。ウォーキングとラン(といってもほとんどの時間は・・・
- 体力づくりにランニングはじめてみた2024年09月16日またバレエはじめた...とはいえ、ウォーキング混じりで1時間弱。日中を避けて夕方以降に小汗かくく・・・したらアップが時短で済むようになりました。昔からストレッチに30分以・・・
- 1年間毎日ステッパーチャレンジ 258日目2024年09月14日166cm・アラフォー女のダイエットクエスト・・・関係なくもう外にいます。今日は少し外をウォーキングしてジムへ行ってきます。足の回・・・ビティ ウォーキングで達成1回30分間のアクティビティ 達成・・・
- 今日と今週を振り返り、新たな取り組みや考え方をまとめてみた。2024年09月14日ちあの日常。・・・を意識する。 今週を振り返って。 1、ウォーキングについて 今週の前半は健診の結・・・備があるため、毎日6時半までに30分から1時間程度を歩くこと・・・
- 9/14お薬服用と体調2024年09月13日寺メダカのめだか三昧・・・つつ、今までは、副作用の出ている時間をウォーキングをして誤魔化していました。今後・・・フラゼプ酸エチル1mg服用寝る30分前には睡眠薬2種類服用(・・・
- ✤大切な人の『魂の進化』をサポートするために✤後編2024年09月12日♡占い師の館♡・・・りの都合に押されて自分の目標を貫いた経験が少ないから。まずは目標を決め(毎朝30分ウォーキングやオンライン学習など)周りの人はできるだけその予定を邪魔せ・・・
- ブログはじめてみます2024年09月11日kaoriのブログ・・・グ書いてみることにしましたきっかけは夜ウォーキングを再開したので日記代わりにあれ・・・けど大丈夫スタート日だからまず30分からそれが道を間違えて行・・・
- 歩くの大事 【ホビットの冒険】2024年09月10日本当に眠いんだ日記(読まずに寝れるか!)・・・わいい。左右で猫が違うところも好き。 ウォーキングコースをてこてこ歩いてこようと・・・が空いていたのでマシンで歩く。30分で300mのスピードは、・・・
- ゆるっとダイエット2024年09月10日わたしの人生は大きく変わる・・・トしてエステ置き換えダイエットとにかくウォーキングジム…一時的に痩せてもリバウン・・・れのみ。仕事の日は15分または30分休みの日はできるだけ長め・・・